ЭС, Объязательно ли при создании ЭС,основываться на реальном впечатлении? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
ЭС, Объязательно ли при создании ЭС,основываться на реальном впечатлении? |
5.6.2008, 14:39
Сообщение
#1
|
|
Группа: Новички Сообщений: 42 Регистрация: 4.6.2008 Спасибо сказали: 0 раз Ступень: изучаю самостоятельно Доп. ступени: не скажу |
Не могу вспомнить ни одного момента из жизни,соответствующего эталонному состоянию,можно ли его просто придумать?
|
|
|
5.6.2008, 14:44
Сообщение
#2
|
|
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1926 Регистрация: 27.2.2008 Спасибо сказали: 158 раз Из: Здесь и Сейчас Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТИК+ТОП |
|
|
|
5.6.2008, 14:51
Сообщение
#3
|
|
Группа: Новички Сообщений: 42 Регистрация: 4.6.2008 Спасибо сказали: 0 раз Ступень: изучаю самостоятельно Доп. ступени: не скажу |
Я и имел ввиду создать/кстати попробовал технику расслабления дыхания,необчно показалось,что занимался всего 10мин,а прошло 30
|
|
|
5.6.2008, 14:59
Сообщение
#4
|
|
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1926 Регистрация: 27.2.2008 Спасибо сказали: 158 раз Из: Здесь и Сейчас Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТИК+ТОП |
|
|
|
5.6.2008, 15:04
Сообщение
#5
|
|
Старожил Группа: Преподаватели Сообщений: 167 Регистрация: 18.3.2008 Спасибо сказали: 114 раза Ступень: не скажу Доп. ступени: не скажу |
Я и имел ввиду создать/кстати попробовал технику расслабления дыхания,необчно показалось,что занимался всего 10мин,а прошло 30 Для ЭС необходимо реальное воспоминание, не фантазии, не сон, не искуственно созданное состояние (в результате выполнения каких-либо практик). "Создать" ЭС можно запомнив свое текущее состояние (если оно соответствует всем критериям ЭС), и недельки через две, когда оно будет уже воспоминанием, использовать его для ЭС. Удачи! |
|
|
5.6.2008, 15:17
Сообщение
#6
|
|
Группа: Новички Сообщений: 42 Регистрация: 4.6.2008 Спасибо сказали: 0 раз Ступень: изучаю самостоятельно Доп. ступени: не скажу |
В том-то и дело,что оно на данный момент не соответствует,а реально что-то вспомнить не могу,я потому и спросил,ну ладно,что-нибудь придумаю,не маленький...
|
|
|
5.6.2008, 15:28
Сообщение
#7
|
|
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1926 Регистрация: 27.2.2008 Спасибо сказали: 158 раз Из: Здесь и Сейчас Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТИК+ТОП |
В том-то и дело,что оно на данный момент не соответствует,а реально что-то вспомнить не могу,я потому и спросил,ну ладно,что-нибудь придумаю,не маленький... Вы не придумывайте, а смоделируйте ситуацию-кайфа и ожидания прекрасного- реально проживите этот момент, а потом используйте как ЭС. ПРОЧИТАЙТЕ критерии ЭС в книгах. |
|
|
5.6.2008, 16:05
Сообщение
#8
|
|
Группа: Новички Сообщений: 42 Регистрация: 4.6.2008 Спасибо сказали: 0 раз Ступень: изучаю самостоятельно Доп. ступени: не скажу |
Я понял Ола-ла,просто для меня подобная ситуация,это полное отсутствие людей и цивилизации,в городских условиях это проблематично....я об этом!
|
|
|
5.6.2008, 16:16
Сообщение
#9
|
|
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1339 Регистрация: 12.5.2008 Спасибо сказали: 503 раза Ступень: не скажу Доп. ступени: не скажу |
смоделируйте ситуацию-кайфа и ожидания прекрасного- реально проживите этот момент, а потом используйте как ЭС. секс? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) спокойное ровное приятное состояние с намерением делать и действовать.... |
|
|
5.6.2008, 16:21
Сообщение
#10
|
|
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1339 Регистрация: 12.5.2008 Спасибо сказали: 503 раза Ступень: не скажу Доп. ступени: не скажу |
|
|
|
5.6.2008, 16:29
Сообщение
#11
|
|
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1926 Регистрация: 27.2.2008 Спасибо сказали: 158 раз Из: Здесь и Сейчас Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТИК+ТОП |
смоделируйте ситуацию-кайфа и ожидания прекрасного- реально проживите этот момент, а потом используйте как ЭС. секс? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) спокойное ровное приятное состояние с намерением делать и действовать.... Не надо "ля-ля", как раз насчет энтого предупреждали ищщчо на "однерке"-никакогу сексу! Эталонка должна быть не только статична по своей "природе", а эмоционально настроена на позитив-мечту-ожидание прекрасного и тдтп. Ну что, трудно найти в "каменных джунглях" местечко уединенное на 5-10 минут ? Посидеть, расслабиться, оглядеться вокруг-прелести раннего лета понаблюдать. Найти кайф в гармонии с окружающей обстановкой и САМИМ СОБОЙ . Последнее-важно. Почувствовать просто ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ! И удовольствие от этого. |
|
|
5.6.2008, 16:39
Сообщение
#12
|
|
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1339 Регистрация: 12.5.2008 Спасибо сказали: 503 раза Ступень: не скажу Доп. ступени: не скажу |
Эталонка должна быть не только статична по своей "природе", а эмоционально настроена на позитив-мечту-ожидание прекрасного и тдтп. Ну что, трудно найти в "каменных джунглях" местечко уединенное на 5-10 минут ? Посидеть, расслабиться, оглядеться вокруг-прелести раннего лета понаблюдать. Найти кайф в гармонии с окружающей обстановкой и САМИМ СОБОЙ . Последнее-важно. Почувствовать просто ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ! И удовольствие от этого. А потом взять и выкинуть из всего, что вы написали эйфорию и добавить желание достигать целей а не просто кайфовать!...и что останется? спокойное ровное приятное состояние с намерением делать и действовать.... не так просто...5-10 минут, а 2 недели без неприятностей до этого? Цитата Не надо "ля-ля", как раз насчет энтого предупреждали ищщчо на "однерке"-никакогу сексу! ЧЮ где??? |
|
|
5.6.2008, 16:46
Сообщение
#13
|
|
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1339 Регистрация: 12.5.2008 Спасибо сказали: 503 раза Ступень: не скажу Доп. ступени: не скажу |
таки разговор об эталонке )))
|
|
|
5.6.2008, 16:52
Сообщение
#14
|
|
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1926 Регистрация: 27.2.2008 Спасибо сказали: 158 раз Из: Здесь и Сейчас Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТИК+ТОП |
Эталонка должна быть не только статична по своей "природе", а эмоционально настроена на позитив-мечту-ожидание прекрасного и тдтп. Ну что, трудно найти в "каменных джунглях" местечко уединенное на 5-10 минут ? Посидеть, расслабиться, оглядеться вокруг-прелести раннего лета понаблюдать. Найти кайф в гармонии с окружающей обстановкой и САМИМ СОБОЙ . Последнее-важно. Почувствовать просто ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ! И удовольствие от этого. А потом взять и выкинуть из всего, что вы написали эйфорию и добавить желание достигать целей а не просто кайфовать!...и что останется? спокойное ровное приятное состояние с намерением делать и действовать.... не так просто...5-10 минут, а 2 недели без неприятностей до этого? Хорошо, согласна, сэр. Это - в идеале "с намерением делать и действовать". А если человек еще не дэировец 2-й стЕпени, а только "однерку" прошел обалдевши. Какие цели, какие намерения, тут бы разобраться со своей ЗО и ЦП и ЭТ(чой-то это (IMG:style_emoticons/default/blink.gif) )! Да и в себе разобраться.... А вы хотите, чтоб яки кони-понеслись. А хорошо бы... |
|
|
5.6.2008, 17:07
Сообщение
#15
|
|
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1339 Регистрация: 12.5.2008 Спасибо сказали: 503 раза Ступень: не скажу Доп. ступени: не скажу |
Хорошо, согласна, сэр. Это - в идеале "с намерением делать и действовать". А если человек еще не дэировец 2-й стЕпени, а только "однерку" прошел обалдевши. Какие цели, какие намерения, тут бы разобраться со своей ЗО и ЦП и ЭТ(чой-то это (IMG:style_emoticons/default/blink.gif) )! Да и в себе разобраться.... А вы хотите, чтоб яки кони-понеслись. А хорошо бы... "Вместо как нибудь лучше уж никак" Я с "холостой" эталонкой много дров наломал, надо сразу и по теме. У меня есть задумка насчёт ЭС дома попробую, отпишусь. Если сразу не будет по двойке делать так как надо, так и будет ходить обалдевши, со всеми вытекающими... парируйте,мисс? (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) |
|
|
5.6.2008, 17:37
Сообщение
#16
|
|
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1926 Регистрация: 27.2.2008 Спасибо сказали: 158 раз Из: Здесь и Сейчас Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТИК+ТОП |
"Вместо как нибудь лучше уж никак" Я с "холостой" эталонкой много дров наломал, надо сразу и по теме. У меня есть задумка насчёт ЭС дома попробую, отпишусь. Если сразу не будет по двойке делать так как надо, так и будет ходить обалдевши, со всеми вытекающими... парируйте,мисс? (IMG:style_emoticons/default/blush.gif) Что значит сразу по "двойке"? Индивидуумы имеют право быть индивидуальными. У всех своя скорость и образный ряд при погружении в мир ТОНКИХ ощущений. Тут и в старших ступенях, бывает, в ступор впадаешь. Типа "Камо грядеши?"(перевод ст.слав.-куда идешь?). (IMG:style_emoticons/default/confused.gif) ЭС-это сознательное погружение в ПС, а диалог с ПС состоится только в "спокойной-дружественной атмосфере". КАК ловить щущики, как отслеживать малейшие выползновения из стабильно-комфортного состояния, по которым потом мы проверяем ВСЕ-Цели, людей, препятствия, кармические ситуации и тдтп в том числе???... |
|
|
5.6.2008, 18:43
Сообщение
#17
|
|
Преподаватель Группа: Старожилы Сообщений: 384 Регистрация: 24.6.2004 Спасибо сказали: 109 раз Из: Иркутск Ступень: не скажу Доп. ступени: не скажу |
|
|
|
5.6.2008, 21:11
Сообщение
#18
|
|
Группа: Новички Сообщений: 42 Регистрация: 4.6.2008 Спасибо сказали: 0 раз Ступень: изучаю самостоятельно Доп. ступени: не скажу |
У вас тут аж дуэль была...,в принципе я занимался по подобной технике,но она трактовалась по-другому,как энергетический блок...,да и тонкости более продвинутых и опытных людей,ток помогут,хочу всех поблагодарить за дельные советы!!!
|
|
|
6.6.2008, 3:43
Сообщение
#19
|
|
Заслуженный ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 19284 Регистрация: 25.12.2003 Спасибо сказали: 17260 раз Из: Южное полушарие города Иркутска Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТИК+ТОП |
Критерии выбора эталонного состояния (ЭС)
1. Реальное событие В период после полового созревания 2. Слайд – стоп-кадр, фрагмент воспоминания Без движения, неизменность, стабильность. Например, шли, но в данный момент остановились 3. Вы – здоровы, благополучны ЭС не должно вызывать негативных ассоциаций (типа: «Вот как хорошо было, перед тем как упал с велосипеда) 4. Вы в Вашем воспоминании одни Не должно быть по близости родственников и знакомых (посторонние люди могут присутствовать где-то в стороне фоном), не должно быть любимых домашних зверушек 5. Ровный эмоциональный фон Состояние умиротворённости 6. Не брать крайних состояний психики Не угнетённое, но и не радостно-возбуждённое, не эйфория, без воздействия алкоголя или наркотиков 7. Устойчивое положение тела, не связанное с потенциальной опасностью Не рекомендуется брать: на краю обрыва, на балконе, купание, прыжок с парашютом…. 8. Должно присутствовать эталонное намерение (собираюсь сделать что-то приятное и полезное) Гуляю по лесу…. Вышел на красивую полянку… замер, созерцая природу…. В предвкушении, что сейчас буду наслаждаться вкусной земляникой… Этот «слайд» не обязан быть красочной картиной. Воспоминание у всех разное, и каждый по-разному его воспринимает: визуалы - в образах, кинестетики - в ощущениях, для кого-то определяющим будет запах, для кого-то звук…. В медитации на погружение в ЭС будет фраза: «…на пустой, спокойный экран вызываем первый образ эталонного состояния…». Вот этот «первый образ» - это «зацепка», за которую сознание постепенно вытягивает всё воспоминание. Этим образом может быть и какой-то запомнившийся предмет, и звук, и запах, и просто ощущение… Указанный в книге срок "никакого негатива плюс/минус 2 недели" - НЕ заморачиваемся, выискивая сроки и негативы. ПРОСТО с этим воспоминанием НЕ должно быть связано никакого негатива. =============== По всем этим критериям совершенно не сложно "СОЗДАТЬ" себе ЭС. НЕ придумать (!!!), а именно создать. Выделить часок-другой, а то и выходной, и пойти погулять по парку, лесу, берегу реки или озера. Можно взять фотик. Останавливаться, наслаждаясь природой, пейзажами... просто отдыхая в уединённых местах, делая снимки.... И лишь ПОТОМ, по прошествии нескольких дней или недель (хотя можно и сразу же на месте, или в тот же вечер), полистать снимки, повспоминать, и непременн всплывёт несколько подходящих вариантов, из которых выбрать наиболее соответствующий |
|
|
6.6.2008, 3:56
Сообщение
#20
|
|
Заслуженный ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 19284 Регистрация: 25.12.2003 Спасибо сказали: 17260 раз Из: Южное полушарие города Иркутска Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТИК+ТОП |
Пример (мой вариант ЭС):
Тихим зимним вечером, перебирая снимки летнего отдыха на Байкале, наткнулся на уже подзабытый снимок оригинального древнего пенька, напоминающего лешего... И вспомнилось: тёплый день, ровное спокойное состояние, просто бродил недалеко от палатки.... Все составляющие ЭС.... И этот пенёк стал у меня "первым образом" ЭС, всё - в соответсвии с Каноном... И даже прекрасное намерение действия: сделать именно этот снимок (!) ;) |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.3.2024, 13:20 | |
18+ |