Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> ЭС, Объязательно ли при создании ЭС,основываться на реальном впечатлении?
Тал
сообщение 5.6.2008, 14:39
Сообщение #1





Группа: Новички
Сообщений: 42
Регистрация: 4.6.2008
Спасибо сказали: 0 раз


Ступень: изучаю самостоятельно
Доп. ступени: не скажу



Не могу вспомнить ни одного момента из жизни,соответствующего эталонному состоянию,можно ли его просто придумать?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ola-la
сообщение 5.6.2008, 14:44
Сообщение #2


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1926
Регистрация: 27.2.2008
Спасибо сказали: 158 раз


Из: Здесь и Сейчас
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Цитата(Тал @ 5.6.2008, 14:39) *
Не могу вспомнить ни одного момента из жизни,соответствующего эталонному состоянию,можно ли его просто придумать?

НЕТ, не можно.
Можно его создать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Тал
сообщение 5.6.2008, 14:51
Сообщение #3





Группа: Новички
Сообщений: 42
Регистрация: 4.6.2008
Спасибо сказали: 0 раз


Ступень: изучаю самостоятельно
Доп. ступени: не скажу



Я и имел ввиду создать/кстати попробовал технику расслабления дыхания,необчно показалось,что занимался всего 10мин,а прошло 30
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ola-la
сообщение 5.6.2008, 14:59
Сообщение #4


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1926
Регистрация: 27.2.2008
Спасибо сказали: 158 раз


Из: Здесь и Сейчас
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Цитата(Тал @ 5.6.2008, 14:51) *
Я и имел ввиду создать/кстати попробовал технику расслабления дыхания,необчно показалось,что занимался всего 10мин,а прошло 30

Создать ЭС-это значит сделать в жизни РЕАЛЬНОЕ состояние (миг, как слайд) комфорта (читайте критерии ЭС).
Удачи!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Рудиков
сообщение 5.6.2008, 15:04
Сообщение #5


Старожил
Иконка группы

Группа: Преподаватели
Сообщений: 167
Регистрация: 18.3.2008
Спасибо сказали: 114 раза


Ступень: не скажу
Доп. ступени: не скажу



Цитата(Тал @ 5.6.2008, 14:51) *
Я и имел ввиду создать/кстати попробовал технику расслабления дыхания,необчно показалось,что занимался всего 10мин,а прошло 30

Для ЭС необходимо реальное воспоминание, не фантазии, не сон, не искуственно созданное состояние (в результате выполнения каких-либо практик).
"Создать" ЭС можно запомнив свое текущее состояние (если оно соответствует всем критериям ЭС), и недельки через две, когда оно будет уже воспоминанием, использовать его для ЭС.
Удачи!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Тал
сообщение 5.6.2008, 15:17
Сообщение #6





Группа: Новички
Сообщений: 42
Регистрация: 4.6.2008
Спасибо сказали: 0 раз


Ступень: изучаю самостоятельно
Доп. ступени: не скажу



В том-то и дело,что оно на данный момент не соответствует,а реально что-то вспомнить не могу,я потому и спросил,ну ладно,что-нибудь придумаю,не маленький...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ola-la
сообщение 5.6.2008, 15:28
Сообщение #7


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1926
Регистрация: 27.2.2008
Спасибо сказали: 158 раз


Из: Здесь и Сейчас
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Цитата(Тал @ 5.6.2008, 15:17) *
В том-то и дело,что оно на данный момент не соответствует,а реально что-то вспомнить не могу,я потому и спросил,ну ладно,что-нибудь придумаю,не маленький...

Вы не придумывайте, а смоделируйте ситуацию-кайфа и ожидания прекрасного- реально проживите этот момент, а потом используйте как ЭС. ПРОЧИТАЙТЕ критерии ЭС в книгах.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Тал
сообщение 5.6.2008, 16:05
Сообщение #8





Группа: Новички
Сообщений: 42
Регистрация: 4.6.2008
Спасибо сказали: 0 раз


Ступень: изучаю самостоятельно
Доп. ступени: не скажу



Я понял Ола-ла,просто для меня подобная ситуация,это полное отсутствие людей и цивилизации,в городских условиях это проблематично....я об этом!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СледОпыт
сообщение 5.6.2008, 16:16
Сообщение #9


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1339
Регистрация: 12.5.2008
Спасибо сказали: 503 раза


Ступень: не скажу
Доп. ступени: не скажу



Цитата(Ola-la @ 5.6.2008, 15:28) *
смоделируйте ситуацию-кайфа и ожидания прекрасного- реально проживите этот момент, а потом используйте как ЭС.

секс? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)


спокойное ровное приятное состояние с намерением делать и действовать....
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СледОпыт
сообщение 5.6.2008, 16:21
Сообщение #10


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1339
Регистрация: 12.5.2008
Спасибо сказали: 503 раза


Ступень: не скажу
Доп. ступени: не скажу



Цитата(Тал @ 5.6.2008, 16:05) *
Я понял Ола-ла,просто для меня подобная ситуация,это полное отсутствие людей и цивилизации,в городских условиях это проблематично....я об этом!

неужели нет парка? леса? брось всё и туда, часок посиди поякори, я так и сделал. проблемы были как у тебя
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ola-la
сообщение 5.6.2008, 16:29
Сообщение #11


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1926
Регистрация: 27.2.2008
Спасибо сказали: 158 раз


Из: Здесь и Сейчас
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Цитата(СледОпыт @ 5.6.2008, 16:16) *
Цитата(Ola-la @ 5.6.2008, 15:28) *
смоделируйте ситуацию-кайфа и ожидания прекрасного- реально проживите этот момент, а потом используйте как ЭС.

секс? (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)


спокойное ровное приятное состояние с намерением делать и действовать....

Не надо "ля-ля", как раз насчет энтого предупреждали ищщчо на "однерке"-никакогу сексу!
Эталонка должна быть не только статична по своей "природе", а эмоционально настроена на позитив-мечту-ожидание прекрасного и тдтп. Ну что, трудно найти в "каменных джунглях" местечко уединенное на 5-10 минут ?
Посидеть, расслабиться, оглядеться вокруг-прелести раннего лета понаблюдать.
Найти кайф в гармонии с окружающей обстановкой и САМИМ СОБОЙ . Последнее-важно.
Почувствовать просто ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ! И удовольствие от этого.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СледОпыт
сообщение 5.6.2008, 16:39
Сообщение #12


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1339
Регистрация: 12.5.2008
Спасибо сказали: 503 раза


Ступень: не скажу
Доп. ступени: не скажу



Цитата(Ola-la @ 5.6.2008, 16:29) *
Эталонка должна быть не только статична по своей "природе", а эмоционально настроена на позитив-мечту-ожидание прекрасного и тдтп. Ну что, трудно найти в "каменных джунглях" местечко уединенное на 5-10 минут ?
Посидеть, расслабиться, оглядеться вокруг-прелести раннего лета понаблюдать.
Найти кайф в гармонии с окружающей обстановкой и САМИМ СОБОЙ . Последнее-важно.
Почувствовать просто ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ! И удовольствие от этого.

А потом взять и выкинуть из всего, что вы написали эйфорию и добавить желание достигать целей а не просто кайфовать!...и что останется?
спокойное ровное приятное состояние с намерением делать и действовать....
не так просто...5-10 минут, а 2 недели без неприятностей до этого?


Цитата
Не надо "ля-ля", как раз насчет энтого предупреждали ищщчо на "однерке"-никакогу сексу!

ЧЮ где???
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СледОпыт
сообщение 5.6.2008, 16:46
Сообщение #13


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1339
Регистрация: 12.5.2008
Спасибо сказали: 503 раза


Ступень: не скажу
Доп. ступени: не скажу



таки разговор об эталонке )))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ola-la
сообщение 5.6.2008, 16:52
Сообщение #14


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1926
Регистрация: 27.2.2008
Спасибо сказали: 158 раз


Из: Здесь и Сейчас
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Цитата(СледОпыт @ 5.6.2008, 16:39) *
Цитата(Ola-la @ 5.6.2008, 16:29) *
Эталонка должна быть не только статична по своей "природе", а эмоционально настроена на позитив-мечту-ожидание прекрасного и тдтп. Ну что, трудно найти в "каменных джунглях" местечко уединенное на 5-10 минут ?
Посидеть, расслабиться, оглядеться вокруг-прелести раннего лета понаблюдать.
Найти кайф в гармонии с окружающей обстановкой и САМИМ СОБОЙ . Последнее-важно.
Почувствовать просто ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ! И удовольствие от этого.

А потом взять и выкинуть из всего, что вы написали эйфорию и добавить желание достигать целей а не просто кайфовать!...и что останется?
спокойное ровное приятное состояние с намерением делать и действовать....
не так просто...5-10 минут, а 2 недели без неприятностей до этого?

Хорошо, согласна, сэр. Это - в идеале "с намерением делать и действовать".
А если человек еще не дэировец 2-й стЕпени, а только "однерку" прошел обалдевши. Какие цели, какие намерения, тут бы разобраться со своей ЗО и ЦП и ЭТ(чой-то это (IMG:style_emoticons/default/blink.gif) )! Да и в себе разобраться....
А вы хотите, чтоб яки кони-понеслись.
А хорошо бы...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СледОпыт
сообщение 5.6.2008, 17:07
Сообщение #15


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1339
Регистрация: 12.5.2008
Спасибо сказали: 503 раза


Ступень: не скажу
Доп. ступени: не скажу



Цитата(Ola-la @ 5.6.2008, 16:52) *
Хорошо, согласна, сэр. Это - в идеале "с намерением делать и действовать".
А если человек еще не дэировец 2-й стЕпени, а только "однерку" прошел обалдевши. Какие цели, какие намерения, тут бы разобраться со своей ЗО и ЦП и ЭТ(чой-то это (IMG:style_emoticons/default/blink.gif) )! Да и в себе разобраться....
А вы хотите, чтоб яки кони-понеслись.
А хорошо бы...


"Вместо как нибудь лучше уж никак"

Я с "холостой" эталонкой много дров наломал, надо сразу и по теме.
У меня есть задумка насчёт ЭС дома попробую, отпишусь.

Если сразу не будет по двойке делать так как надо, так и будет ходить обалдевши, со всеми вытекающими...

парируйте,мисс? (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ola-la
сообщение 5.6.2008, 17:37
Сообщение #16


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1926
Регистрация: 27.2.2008
Спасибо сказали: 158 раз


Из: Здесь и Сейчас
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Цитата(СледОпыт @ 5.6.2008, 17:07) *
"Вместо как нибудь лучше уж никак"
Я с "холостой" эталонкой много дров наломал, надо сразу и по теме.
У меня есть задумка насчёт ЭС дома попробую, отпишусь.
Если сразу не будет по двойке делать так как надо, так и будет ходить обалдевши, со всеми вытекающими...

парируйте,мисс? (IMG:style_emoticons/default/blush.gif)

Что значит сразу по "двойке"? Индивидуумы имеют право быть индивидуальными.
У всех своя скорость и образный ряд при погружении в мир ТОНКИХ ощущений.
Тут и в старших ступенях, бывает, в ступор впадаешь. Типа "Камо грядеши?"(перевод ст.слав.-куда идешь?). (IMG:style_emoticons/default/confused.gif)
ЭС-это сознательное погружение в ПС, а диалог с ПС состоится только в "спокойной-дружественной атмосфере".
КАК ловить щущики, как отслеживать малейшие выползновения из стабильно-комфортного состояния, по которым потом мы проверяем ВСЕ-Цели, людей, препятствия, кармические ситуации и тдтп в том числе???...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Токарев
сообщение 5.6.2008, 18:43
Сообщение #17


Преподаватель


Группа: Старожилы
Сообщений: 384
Регистрация: 24.6.2004
Спасибо сказали: 109 раз


Из: Иркутск
Ступень: не скажу
Доп. ступени: не скажу



Цитата(Тал @ 5.6.2008, 16:05) *
Я понял Ола-ла,просто для меня подобная ситуация,это полное отсутствие людей и цивилизации,в городских условиях это проблематично....я об этом!

Посторонние люди, как фон, допустимы.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Тал
сообщение 5.6.2008, 21:11
Сообщение #18





Группа: Новички
Сообщений: 42
Регистрация: 4.6.2008
Спасибо сказали: 0 раз


Ступень: изучаю самостоятельно
Доп. ступени: не скажу



У вас тут аж дуэль была...,в принципе я занимался по подобной технике,но она трактовалась по-другому,как энергетический блок...,да и тонкости более продвинутых и опытных людей,ток помогут,хочу всех поблагодарить за дельные советы!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ander
сообщение 6.6.2008, 3:43
Сообщение #19


Заслуженный ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 19284
Регистрация: 25.12.2003
Спасибо сказали: 17260 раз


Из: Южное полушарие города Иркутска
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Критерии выбора эталонного состояния (ЭС)

1. Реальное событие
В период после полового созревания

2. Слайд – стоп-кадр, фрагмент воспоминания
Без движения, неизменность, стабильность. Например, шли, но в данный момент остановились

3. Вы – здоровы, благополучны
ЭС не должно вызывать негативных ассоциаций (типа: «Вот как хорошо было, перед тем как упал с велосипеда)

4. Вы в Вашем воспоминании одни
Не должно быть по близости родственников и знакомых (посторонние люди могут присутствовать где-то в стороне фоном), не должно быть любимых домашних зверушек

5. Ровный эмоциональный фон
Состояние умиротворённости

6. Не брать крайних состояний психики
Не угнетённое, но и не радостно-возбуждённое, не эйфория, без воздействия алкоголя или наркотиков

7. Устойчивое положение тела, не связанное с потенциальной опасностью
Не рекомендуется брать: на краю обрыва, на балконе, купание, прыжок с парашютом….

8. Должно присутствовать эталонное намерение (собираюсь сделать что-то приятное и полезное)
Гуляю по лесу…. Вышел на красивую полянку… замер, созерцая природу…. В предвкушении, что сейчас буду наслаждаться вкусной земляникой…

Этот «слайд» не обязан быть красочной картиной. Воспоминание у всех разное, и каждый по-разному его воспринимает: визуалы - в образах, кинестетики - в ощущениях, для кого-то определяющим будет запах, для кого-то звук….

В медитации на погружение в ЭС будет фраза: «…на пустой, спокойный экран вызываем первый образ эталонного состояния…». Вот этот «первый образ» - это «зацепка», за которую сознание постепенно вытягивает всё воспоминание. Этим образом может быть и какой-то запомнившийся предмет, и звук, и запах, и просто ощущение…

Указанный в книге срок "никакого негатива плюс/минус 2 недели" - НЕ заморачиваемся, выискивая сроки и негативы. ПРОСТО с этим воспоминанием НЕ должно быть связано никакого негатива.

===============

По всем этим критериям совершенно не сложно "СОЗДАТЬ" себе ЭС. НЕ придумать (!!!), а именно создать. Выделить часок-другой, а то и выходной, и пойти погулять по парку, лесу, берегу реки или озера. Можно взять фотик. Останавливаться, наслаждаясь природой, пейзажами... просто отдыхая в уединённых местах, делая снимки.... И лишь ПОТОМ, по прошествии нескольких дней или недель (хотя можно и сразу же на месте, или в тот же вечер), полистать снимки, повспоминать, и непременн всплывёт несколько подходящих вариантов, из которых выбрать наиболее соответствующий
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ander
сообщение 6.6.2008, 3:56
Сообщение #20


Заслуженный ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 19284
Регистрация: 25.12.2003
Спасибо сказали: 17260 раз


Из: Южное полушарие города Иркутска
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Пример (мой вариант ЭС):

Тихим зимним вечером, перебирая снимки летнего отдыха на Байкале, наткнулся на уже подзабытый снимок оригинального древнего пенька, напоминающего лешего... И вспомнилось: тёплый день, ровное спокойное состояние, просто бродил недалеко от палатки.... Все составляющие ЭС....
И этот пенёк стал у меня "первым образом" ЭС, всё - в соответсвии с Каноном... И даже прекрасное намерение действия: сделать именно этот снимок (!)

;)


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V   1 2 >
Быстрый ответОтветить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 13:20
18+