Кто сколько спит?, взгляни на название Опции

[S_k_i_F]

Люди(меня особенно интерисуют те у кого ступень выше 4)!
А сколько времени у Вса уходит на сон. У меня лично 8. Согласитесь это очень много.
А вопрос заключается в следующем: Сколько времени у Вас стало уходить на сон после прохождения ДЭИРа.

[mishelya]

Могу спать и 15 часов! :D Могу и 2 часа! :) Могу вообще не спать! :cool:
Всё зависит от настроения, желания и целей.

[Самоучка]

В принципе могу не спать и сутки, и наверное поболее.... Но это всё происходит как бы "в долг". Всё равно приду к такому состоянию, когда уже невозможно.... Да и это всё через силу делается, ощущается, что это противоестественно. Всё таки спать надо тогда, когда организм этого хочет. Насиловать свой организм не стоит. А что касается много - мало, так для кого-то три часа - норма, а для кого-то и десяти часов мало...

[Jonson_K]

больше 8-ми не получается :) , хотя настойчиво пытаюсь. во сне столько интересного происходит... :)

[Nemtchinoff]

По разному. Когда программы реализовываются, то 5-6 часов в сутки, но в выходные всё равно отсыпаюсь по 10-12 часов.
В "спокойном режиме" жизни 8-9 часов.

Дело в том, что когда я высплюсь, то во время бодрствования эффективность и производительность труда (да и не только труда :) ) значительно возрастает.

Сообщение отредактировал Nemtchinoff - 10.2.2006, 5:17

[Димон!]

Я же вообще сплю по потребности.
Сейчас, когда время у молодежи напряжное (у кого-то школы, универы и тд) то стараюсь спать поменьше, чтобы успеть больше. Но тут прально уже сказали, долги надо возвращать, отсыпаться приходица.

Но если надо, но в принципе можно вобще не спать сколько потребуется. (но у всего есть предел, естественно)

А если себе еще установочку дать, типа "выспаться за три часа и проснуться тогда-то", то вообще классно срабатывает. Я уже оч давно будильником не пользуюсь...

[Гость_Aelita_*]

Я когда-то тоже маялась "сокращением сна"... Потом поняла, что лучше оптимизировать свой день. Те же 16 часов бодрствования можно просто использовать намного эффективнее.

[ApexMe]

[S_k_i_F]

[Гость_Aelita_*]

[S_k_i_F]

[Самоучка]

[Black Cat]

уже тока 6-7 часов

Надо спросить как еще и едят? :D
Мое поглощение калорий падало с прохождением ступеней ;)

[unicorn_kg]

Хм, ложусь в 11:30, просыпаюсь в 8:20 утра. Если не высыпаюсь, начинаю много есть (уплетать буквально всё сладкое) и страдать "галюками" (да и ясность мышления как бы отключается). Лучше выспаться (но не больше 10 часов), переработать инфу, отдохнуть и с новыми силами приняться за дело.
зы: не думайте, что можете перехитрить свои биологические часы...всё равно они своё наверстают :p

[In Vino Veritas?]

Незнаю ребят, конечно 8 часов неплохо, но реально получается от 4 до 7, Кстати инфа для размышления. На ДЭИРовском форуме очень много ночных диалогов. В 2 , 3, 4. часа ночи, ответы часто получаешь в 5.30 - 6.00. Другие форумы: Трансерфинг, симорон. и т.д обычно в такое время отдыхают. Но поспать сл--а--д--ко, это конечно кайф. Максимальное количество часов в своей жизни спал в армии, когда 3 недели сидел на Губе. Более 14 часов в сутки, если остальное время закрыт и без движения, проспать невозможно :roof:

[Jonson_K]

тут про долги много говорили, так это, по моему субъективно. 8 часов- на полное психическое восстановление при любых обстаятельствах (этапы энергетических скачков и колбасение не в счёт)

[Самоучка]

[Jonson_K]

не проверял.
спал несколько дней по 3-4 часа- падение тонуса
одну ночь проспал 8- снова в норме

[Demus]

А у меня со сном существовала проблема.
Попробовал проанализировать ситуацию. Пришел к выводу, что спать хочется потому, что появлюются неприятные ощущения по всему телу когда, надо вставать. У меня это особенно проявляется с 8 до 12 и с 21 до 00, а встанешь позже - будет плохое самочувствие.
Решил исправить ситуацию. Выдрал как блок и поставил антиситуационную прогу - вроде стало легче. Теперь встаю относительно легко, рашеньше надо было приложить неимоверные усилия.

И вообще заметил тенденцию, если вам что-то в себе не нравиться - методика ТИКа поможет.

[BS47]

После четвёртого конфига сплю 4 часа вместо 8 и чувствую себя намного бодрее! :)