Без "железобетонной" 1-ки остальные ступени - фикция. Сами будете ощущать, что надо вернуться назад. Ощущение ЦП, ЭТ, эталонка - то без чего вторая ступень не работает. Отсюда сплошь и рядом разочарования и неуверенность в собственных силах, ожидание "более сильного" преподавателя и прочие заморочки. Перевидите отработку навыков в каждодневную, неутомительную, а прикольную игру. Если сегодня не до игр, то в обязаловку с обязательным самовознаграждением. Да мало ли, что можно придумать. Приучите себя начинать отработку без предварительной подготовки, но доводить упражнение до конца. И не надо стараться. Минимум значимости и напряжения. Удачи.