Застенчивость, боязнь толпы, Нужна помощь в преодолении Опции

[Чарс]

Всем большое спасибо за ответы! Наверное я немного не правильно выразился. Хотелось бы стать более раскованным, и уверенным в себе. Но это вовсе не означает, что я при виде людей впадаю в ступор или моя самооценка падает ниже плинтуса. Я хочу просто производить более хорошее впечатление на людей. Вот и спрашиваю может у кого есть техники которые улучшают взаимоотношения. Примеры и т.д.

Быть раскованным означает, что никто не стеснён в твоём присутствии.
Быть уверенным, - означает что ты точно знаешь, что и зачем делаешь.
Производить хорошее впечатление на людей, - значит видеть в них суть их, достоинства, и умалить недостатки...
Это лучшая техника. Как её осуществить с помощью ДЭИР - здесь, по форуму, по каждому случаю, масса ответов.
Доброго поиска, и чудесных находок!

[Инопланетянка]

Насчёт ступеней прочёл 1 и 2 по 2 раза. Сейчас читаю 3.

то есть ни одной!
следовательно для начала нужно пройти первую ступень!

[Инопланетянка]

Всем большое спасибо за ответы! Наверное я немного не правильно выразился. Хотелось бы стать более раскованным, и уверенным в себе. Но это вовсе не означает, что я при виде людей впадаю в ступор или моя самооценка падает ниже плинтуса. Я хочу просто производить более хорошее впечатление на людей. Вот и спрашиваю может у кого есть техники которые улучшают взаимоотношения. Примеры и т.д.

чтобы чувствовать себя раскованно и уверенно, нужно перестать бояться.
вы ведь даже признаться себе боитесь, что боитесь.
как только признаетесь, начнете осознавать свой страх, он начнет отступать.
имхо - без ступеней только через осознание.

[я люблю]

Всем большое спасибо за ответы! Наверное я немного не правильно выразился. Хотелось бы стать более раскованным, и уверенным в себе. Но это вовсе не означает, что я при виде людей впадаю в ступор или моя самооценка падает ниже плинтуса. Я хочу просто производить более хорошее впечатление на людей. Вот и спрашиваю может у кого есть техники которые улучшают взаимоотношения. Примеры и т.д.

чтобы чувствовать себя раскованно и уверенно, нужно перестать бояться.
вы ведь даже признаться себе боитесь, что боитесь.
как только признаетесь, начнете осознавать свой страх, он начнет отступать.
имхо - без ступеней только через осознание.

у страха есть неосознанные мышцы, я вот когда первый месяц за рулём ездил, трясло вообще жёстко, было очень страшно, когда уже стал фокусироваться, со временем ощутил какие именно мышцы сжимаются от страха, причём такие группы, на которые вообще не мог подумать, через месяц-два уже вполне научился их контролировать, социальные страхи по мне тоже самое, боязнь толпы провоцирует напряжение горла, грудной клетки, у меня) в этом и суть страха, когда попадаешь в такие ситуации сначало больно, противно, невыносимо, но если не отступать, то потихоньку приходит осознание, начинаешь ощущать тело, его напряжения, а когда их ощущаешь, автоматически происходит раслабление, причём пропорционально чувствованию и страх превращается в что то более приятное и волнуещее, скорее всего ничё нового не сказал, я просто не понимаю, когда говорят, что страхи мол чакры блокируют, никаких чакр не наблюдаю, а физическое тело вполне

[ELENKA]

Ну толпы свойственно бояться(IMG:style_emoticons/default/101.gif) .Оболочка 1-ой ступени помогает преодолеть влияние толпы.Остается только создать свои программы, поработать техниками 3-ки - воздействовать на людей программами на закрепление реакции и пр.Да предостаточно советов дали(IMG:style_emoticons/default/101.gif) .

[тася]

Быть раскованным означает, что никто не стеснён в твоём присутствии.
Быть уверенным, - означает что ты точно знаешь, что и зачем делаешь.
Производить хорошее впечатление на людей, - значит видеть в них суть их, достоинства, и умалить недостатки...
Доброго поиска, и чудесных находок!

! просто, чтоб еще раз прозвучало и не потерялось

[IvanKu]

Ну толпы свойственно бояться(IMG:style_emoticons/default/101.gif) .

Это у кого как. Кому-то и радость великая, вещать в толпу.

А кому-то фиолетово. Толпа не пугает. Одиночество в толпе не чешется. Выступление перед расширенной аудиторией не проблемнее общения в кулуарах.

[Andrea]

....... я очень застенчивый и панически переживаю в общественных местах. ....не уверенность есть. .....Какие представления об уверенности в себе предложите........преодоления подобных комплексов

Простите, а если это вот так прочесть и выделить?
По первому абзацу , чем больше ДА,тем ближе релакс.Важно прочувствовать мандраж и ожидания насчет себя.Ведь чаще дело в них. Начать с малого,увидеть себя таким,как есть сейчас и очень постепенно становиться смелее,имея свои победы и не очень (IMG:style_emoticons/default/101.gif) Главное всегда процесс,он даже интересней самого результата.

[Хозяин Леса]

больше практики, и понимания, что на самом деле все от вас зависит, а толпой так или иначе можно управлять. Кстати это проще, чем управлять одним человеком, но другая специфика чуть)))))

[Иринка]

Всем большое спасибо за ответы! Наверное я немного не правильно выразился. Хотелось бы стать более раскованным, и уверенным в себе. Но это вовсе не означает, что я при виде людей впадаю в ступор или моя самооценка падает ниже плинтуса. Я хочу просто производить более хорошее впечатление на людей. Вот и спрашиваю может у кого есть техники которые улучшают взаимоотношения. Примеры и т.д.

Имхо, неуверенность - от незнания, вы боитесь ляпнуть чего-то, и потом ждете, что о вас окружающие подумают... Вспомните фильм "Москва слезам не верит", фраза там типа... если ляпать - то уверенно, тогда это назовут точкой зрения...

Сообщение отредактировал Иринка - 2.11.2012, 6:54

[volodares]

Здравствуйте! Не то, что бы я очень застенчивый и панически переживаю в общественных местах. Но всё же не уверенность есть. Процентов на 60. Какие представления об уверенности в себе предложите? Какие методики лучше всего подходят для преодоления подобных комплексов.

Меня смутило, что все пишут ответы, приняв на веру написанное автором. Автор утверждает что у него комплексы, т.е. то что как термин полноценно ввел в психоанализ К.Г. Юнг. Но у меня сильные сомнения насчет того, что это так. Я вижу другую картину, а именно, то что автору кто-то создал комплекс на тему ненормальности того, что он застенчивый и переживает в общественных местах. Можно вас спросить, почему вы считаете это ненормальным для него именно? Вполне возможно, что раз уж мы говорим о психоанализе, то быть таковым является вашей природно ролевой функцией, что открывает перед вами дорогу в других направлениях, свойственных именно вам, в которых другие люди со своими ПРФ не смогут ориентироваться так же хорошо как вы сами.
Более того, если вы пройдете тест в онлайне, который можете спросить у меня вконтакте, я вам с точки зрения психоанализа бы прокомментировал, стоит вам вообще бороться с этим или подружиться.

Если же брать на веру то, что вы аномально застенчивы, то лечить это стоит потепенным наращиванием индивидуальных контактов, и от них переходить к коллективным. Но тут скорее не энергетическая причина окажется, а недостаток жизненных навыков.

Сообщение отредактировал volodares - 3.11.2012, 5:43

[Artem_gl]

Здравствуйте! Не то, что бы я очень застенчивый и панически переживаю в общественных местах. Но всё же не уверенность есть. Процентов на 60. Какие представления об уверенности в себе предложите? Какие методики лучше всего подходят для преодоления подобных комплексов.

Меня смутило, что все пишут ответы, приняв на веру написанное автором. Автор утверждает что у него комплексы, т.е. то что как термин полноценно ввел в психоанализ К.Г. Юнг. Но у меня сильные сомнения насчет того, что это так. Я вижу другую картину, а именно, то что автору кто-то создал комплекс на тему ненормальности того, что он застенчивый и переживает в общественных местах. Можно вас спросить, почему вы считаете это ненормальным для него именно? Вполне возможно, что раз уж мы говорим о психоанализе, то быть таковым является вашей природно ролевой функцией, что открывает перед вами дорогу в других направлениях, свойственных именно вам, в которых другие люди со своими ПРФ не смогут ориентироваться так же хорошо как вы сами.
Более того, если вы пройдете тест в онлайне, который можете спросить у меня вконтакте, я вам с точки зрения психоанализа бы прокомментировал, стоит вам вообще бороться с этим или подружиться.

Если же брать на веру то, что вы аномально застенчивы, то лечить это стоит потепенным наращиванием индивидуальных контактов, и от них переходить к коллективным. Но тут скорее не энергетическая причина окажется, а недостаток жизненных навыков.

Здравствуйте! Я бы с удовольствием прошел ваш тест. Жду сообщения в ЛС.

[Модератор7]

Более того, если вы пройдете тест в онлайне, который можете спросить у меня вконтакте...

...Жду сообщения в ЛС.

Вот именно - в ЛС.
В личной переписке можете обмениваться чем угодно, ваше право.
Но: реклама собственных коммерческих услуг на пространстве форума - запрещена.
Устное предупреждение.

[volodares]

Тест не мой лично, посему я бы и не стал его тут постить, просто он немало бы помог нашей личной беседе, посему скидываю вам его в личку.

[Ander]

...Вполне возможно, что раз уж мы говорим о психоанализе......

В этом разделе форума говорят о техниках второй ступени системы навыков ДЭИР.
Психоанализ - на других ресурсах

Тест не мой лично, посему я бы и не стал его тут постить....

Вот за это - спасибо! (IMG:style_emoticons/default/101.gif)

....посему скидываю вам его в личку

Только ЗАЧЕМ об этом засорять эфир???