Движение энергии в теле и дыхание Опции

[gmezenzev]

Вопрос к практикующим. Как правильно отдавать энергию ВП из рук в шарик?
1)На ВДОХЕ ведем энергию вдоль позвоночника, доводим до основания шеи и на ВЫДОХЕ ведем по рукам до ладоней, а из ладоней в шарик. На следующем ВДОХЕ повторяем цикл.
2)На ВДОХЕ ведем энергию вдоль позвоночника, доводим до основания шеи, далее ведем по рукам до ладоней, и на ВЫДОХЕ из ладоней в шарик. На следующем ВДОХЕ повторяем цикл.
3)На ВДОХЕ ведем энергию вдоль позвоночника, доводим до основания шеи, далее ведем по рукам до ладоней, из ладоней в шарик. На ВЫДОХЕ движения энергии нет. На следующем ВДОХЕ повторяем цикл
4) На ВДОХЕ делаем ОДНОМОМЕНТНЫЙ ввод энергии в нижнюю чакру и вывод энергии из ладоней в шарик. Входящая энергия как бы проталкивает вперед по каналам находящуюся в каналах.На ВЫДОХЕ движения энергии нет. На следующем ВДОХЕ повторяем цикл