Эфирные руки, Боль в физическом теле Опции

[Vek19]

Начала изучать ДЭИР, хотела сделать упражнение, чтоб ощутить эфирное тело, начала поднимать и опускать руки, все мысли направила на руки как описано в книге, но при подъеме, в руках появилась боль и они стали тяжелыми и вязкими как в трясине, подняв руки они стали трястись мелкой дрожью, второй раз поднять я их уже не смогла. До этого дискомфорта в руках не было и если не думать о руках то я их поднимаю и опускаю без боли и дискомфорта. Только при этом упражнении возникают эти чувства, и они мешают почувствовать эфирное тело. Подскажите пожалуйста, что это может быть.