Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как не потерять энергию
siberiankat
сообщение 31.8.2018, 0:16
Сообщение #21


Заслуженный ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 11353
Регистрация: 3.3.2006
Спасибо сказали: 6630 раз


Из: мрачных глубин твоего подсознания
Ступень: 5.1
Доп. ступени: ТИК



Может быть нужен психолог?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
lasha
сообщение 31.8.2018, 0:17
Сообщение #22





Группа: Посетители
Сообщений: 13
Регистрация: 24.8.2018
Спасибо сказали: 3 раза


Ступень: не скажу
Доп. ступени: не скажу



Цитата(siberiankat @ 30.8.2018, 23:16) *
Может быть нужен психолог?

Однозначно. Может у кого-то есть варианты? Я просто уже понимаю, что я не справляюсь. Поменяв места работы, проблема не уходит.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ander
сообщение 31.8.2018, 6:24
Сообщение #23


Заслуженный ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 16715
Регистрация: 25.12.2003
Спасибо сказали: 13149 раз


Из: Южное полушарие города Иркутска
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Цитата(lasha @ 31.8.2018, 3:57) *
...произойдет например у меня рабочий момент на работе, все я сорвалась, но нет бы дурочке отпустить ситуацию, а она наоборот еще больше в силу своей эмоциональности начинает раскручивать эту тему, и накручиваю себя до такой степени, что у меня бывают даже приступы...

А теперь ещё вспомните, ЧТО и КАК вы при этом думаете.
А самое главное, что и как ДОдумываете. И за кого...
ЧТО там, в ваших "додумываниях"? - в одиночку? или "дуэты" с обидчиками???
Полагаю, скорее всего последний вариант...

А что при этом происходит? Вы "создаёте" образы, с которыми ведёте нелицеприятные разговоры. А что это за "образы"? ОТКУДА они? - а ведь это, по сути, выделенные фрагменты ВАШЕЙ (!!!) психики. "Образы", с которыми вы "беседуете". И кое-чего не очень хорошее но очень активно ИМ желаете. КОМУ, на самом деле? а? Воооот!!! Вы же таким образом сами себя и угнетаете! Угнетаете собственную психику, безобразно компоссируя собственные мозги... Поэтому, на самом деле, прекратить грузиться, чтобы не делать себе же очень больно. А больно может быть запросто: ВСЕГДА стучание по собственным мозгам отдаётся на тушке. Оно вам надо?


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
tolyatti
сообщение 31.8.2018, 7:34
Сообщение #24


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1450
Регистрация: 7.2.2013
Спасибо сказали: 2364 раза


Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Цитата(Ander @ 31.8.2018, 6:24) *
А больно может быть запросто: ВСЕГДА стучание по собственным мозгам отдаётся на тушке.

Подтверждаю, есть горький опыт. Тоже имела обыкновение производственные неурядицы пропускать через себя. Пока в 40 лет не загремела в больницу с внезапной потерей координации движения, на стенки стала налетать. Там -то всё для себя раз и навсегда решила. Сейчас моя психика на порядок устойчивее, чем в мои 20 лет.

Душевно переживать за дело похвально, но, парадокс в том, что с такой особенностью путь вверх по карьерной лестнице будет для Вас закрыт.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
lasha
сообщение 31.8.2018, 16:39
Сообщение #25





Группа: Посетители
Сообщений: 13
Регистрация: 24.8.2018
Спасибо сказали: 3 раза


Ступень: не скажу
Доп. ступени: не скажу



Цитата(Ander @ 31.8.2018, 5:24) *
Цитата(lasha @ 31.8.2018, 3:57) *
...произойдет например у меня рабочий момент на работе, все я сорвалась, но нет бы дурочке отпустить ситуацию, а она наоборот еще больше в силу своей эмоциональности начинает раскручивать эту тему, и накручиваю себя до такой степени, что у меня бывают даже приступы...

А теперь ещё вспомните, ЧТО и КАК вы при этом думаете.
А самое главное, что и как ДОдумываете. И за кого...
ЧТО там, в ваших "додумываниях"? - в одиночку? или "дуэты" с обидчиками???
Полагаю, скорее всего последний вариант...

А что при этом происходит? Вы "создаёте" образы, с которыми ведёте нелицеприятные разговоры. А что это за "образы"? ОТКУДА они? - а ведь это, по сути, выделенные фрагменты ВАШЕЙ (!!!) психики. "Образы", с которыми вы "беседуете". И кое-чего не очень хорошее но очень активно ИМ желаете. КОМУ, на самом деле? а? Воооот!!! Вы же таким образом сами себя и угнетаете! Угнетаете собственную психику, безобразно компоссируя собственные мозги... Поэтому, на самом деле, прекратить грузиться, чтобы не делать себе же очень больно. А больно может быть запросто: ВСЕГДА стучание по собственным мозгам отдаётся на тушке. Оно вам надо?

Впервые вижу, чтобы человек на форуме мне мог так грамотно помочь. Спасибо, ночью лежала и сообщения ваши в голове прокручивались.
Сначала я думаю, ну все, сейчас эти **** побегут жаловаться, да далее я думаю, как вот и все...настанет мое время, скажут давай до свидания ( и при чем сама то понимаю, что причина то будет не рабочий процесс) .... все начинаю дышать 21 раз, начинаю успокаиваться и далее спустя 10 минут я уже далеко в темном лесу, прокручиваю одну и ту же мысль, что все конец, при этом же и понимая, что конец-это начало нового и чего ты боишься?! Но нет их же много, они сейчас объединятся, а я то одна...Что ждать, что ждать от них, ааааааааааааааааа....Алло, мама. Все я увольняюсь, я так больше не могу, и не важно куда пойду, главное чтоб не сюда только. Потом делаю опять попытку, чтобы успокоиться, успокаиваюсь, но мысли крутятся, при чем как диск, на одном месте. Все пришла домой, поделилась,через 4 часа полностью отпустила ситуацию и утром пошла на работу. И так до новой ситуации,но сейчас я сижу и хохочу как это пустяково и смешно. Всему ища вину во вне,
Я злился так,что лез из кожи,
А что вина всегда во мне,
Я догадался много позже.
Наверное знаете эмоций не хватает,острых ощущений, вот и создаю себе сама проблему на пустом месте. Вместо отпуска надо идти в школу ДЭИР.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ander
сообщение 31.8.2018, 16:51
Сообщение #26


Заслуженный ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 16715
Регистрация: 25.12.2003
Спасибо сказали: 13149 раз


Из: Южное полушарие города Иркутска
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Займитесь спортом. Хотя бы бег по утрам и вечерам. Или велосипед. Активная утренняя зарядка и холодный душ. Вечеринки (без алкоголя), танцы. И прогулки на природе.

Физические нагрузки усиливают ВП, усиленный ВП "сдувает" всякие сглазы и всякую муру типа мерзких мыслей;
отдых после нагрузки "автоматом" ослабляет ВП, усиливается НП, голова светлеет, рассудительность процветает;
в итоге - нормализуются ЦП, успокаивается психика.


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
lasha
сообщение 31.8.2018, 22:41
Сообщение #27





Группа: Посетители
Сообщений: 13
Регистрация: 24.8.2018
Спасибо сказали: 3 раза


Ступень: не скажу
Доп. ступени: не скажу



Цитата(Ander @ 31.8.2018, 15:51) *
Займитесь спортом. Хотя бы бег по утрам и вечерам. Или велосипед. Активная утренняя зарядка и холодный душ. Вечеринки (без алкоголя), танцы. И прогулки на природе.

Физические нагрузки усиливают ВП, усиленный ВП "сдувает" всякие сглазы и всякую муру типа мерзких мыслей;
отдых после нагрузки "автоматом" ослабляет ВП, усиливается НП, голова светлеет, рассудительность процветает;
в итоге - нормализуются ЦП, успокаивается психика.

Обязательно, вот бассейн скоро открывают рядом с домом, обязательно пойду. (IMG:style_emoticons/default/10.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 19.10.2018, 9:45
18+