Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

5 страниц V   1 2 3 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Эталонное состояние, как правильно в него входить?
EPIX
сообщение 15.3.2008, 20:26
Сообщение #1


Местный житель


Группа: Местные
Сообщений: 99
Регистрация: 25.2.2008
Спасибо сказали: 0 раз


Ступень: 5.2
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Я спускаюсь в воспоминание, которое я взял за ЭС и принимаю его какбы на себя (от первого лица) или же где-то далеко не от себя, а как бы забывая вообще что у меня есть тело, и где-то отрешенно от своего тела нахожусь в этом ЭС? И еще не понятно как ощущать правильно потоки НП и ВП в ЭС. Если я вхожу от первого лица, то я их ощущаю какбы блиско к физическому телу, как то рядом чувствуется, а если отрешенно, то я вообще не могу их почувствовать, а представляя - это не правильно делать.

А как правильно то?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Balog
сообщение 15.3.2008, 23:30
Сообщение #2


Старожил


Группа: Старожилы
Сообщений: 884
Регистрация: 8.2.2008
Спасибо сказали: 123 раза


Из: Донецк
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТОП



Правильно чувствовать от первого лица.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ковтун
сообщение 15.3.2008, 23:38
Сообщение #3


Преподаватель
Иконка группы

Группа: Преподаватели
Сообщений: 1565
Регистрация: 3.10.2006
Спасибо сказали: 2253 раза


Из: ДЭИР
Ступень: 5.1
Доп. ступени: ТИК+ТОП



правильно погружаясь в ЭС ощущать себя (именно себя) свое тело там и находиться сознанием там, в своем теле!
это комплекс ощущений в тот момент.
а раз вы будете ощущать свое тело там в воспоминании, то и потоки вы будете ощущать в своем теле! а не со стороны.
ВЫ ТАМ!
в этом сама суть!

удачи!


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
EPIX
сообщение 16.3.2008, 15:51
Сообщение #4


Местный житель


Группа: Местные
Сообщений: 99
Регистрация: 25.2.2008
Спасибо сказали: 0 раз


Ступень: 5.2
Доп. ступени: ТИК+ТОП



У меня не получается себя там прочувствовать глубоко, всё както поверхносно, как с этим бороться? Как сделать так, чтобы я до конца смог себя там почувствовать? И еще... Правильно ли делать так: сижу с открытыми глазами, вижу всё что находится вокруг, потом закрываю глаза, и делаю образ моего ЭС, ну и так сказать меняю декорации - с того что были открыты глаза на то, что закрыты - образ ЭС. Далее более детально прочувствую что видел, слышал etc... Ну и как бы ЦП эталонного состояния чувствую в физическом теле, запоминаю их, усиливаю, ну и они соответственно остаются в здесь и сейчас когда я открываю глаза. В мелочи не вдавался, так что не судите строго, этот поврос в общем.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
sedoi
сообщение 16.3.2008, 16:24
Сообщение #5


Старожил


Группа: Старожилы
Сообщений: 272
Регистрация: 29.2.2008
Спасибо сказали: 27 раз


Из: Ukraine
Ступень: не скажу
Доп. ступени: ТОП



поверхностно ощущаешь себя в эс? значит проблемы с концентрацией внимания. тренируй внимание. техник- уйма. и удачи.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
EPIX
сообщение 16.3.2008, 18:16
Сообщение #6


Местный житель


Группа: Местные
Сообщений: 99
Регистрация: 25.2.2008
Спасибо сказали: 0 раз


Ступень: 5.2
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Подскажите пожалуйста техники по развитию внимания, или хотябы сторону, где они есть,
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
sedoi
сообщение 17.3.2008, 1:59
Сообщение #7


Старожил


Группа: Старожилы
Сообщений: 272
Регистрация: 29.2.2008
Спасибо сказали: 27 раз


Из: Ukraine
Ступень: не скажу
Доп. ступени: ТОП



Цитата(EPIX @ 16.3.2008, 17:16) *
Подскажите пожалуйста техники по развитию внимания, или хотябы сторону, где они есть,

рисуешь точку пожирнее диаметром около сантиметра-двух на листе бумаги и вешаешь на стену на уровне глаз. и потом хотя бы раз в день, добиваешься того, чтобы кроме этого кружка в твоём сознании ничего не было-ни мыслей, ни картинок. и так пару минут- но каждый день. способность к качественной концентрации возрастает очень и очень.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
sedoi
сообщение 17.3.2008, 2:04
Сообщение #8


Старожил


Группа: Старожилы
Сообщений: 272
Регистрация: 29.2.2008
Спасибо сказали: 27 раз


Из: Ukraine
Ступень: не скажу
Доп. ступени: ТОП



ну или если проще, то просто концентрируешься на любом предмете - хоть царапина на стекле, хоть пятно на обоях - и так тоже хотя бы пару минут в день. или Внимательно покачать потоки... или Внимательно помыть посуду... только чтоб не "улетать" с мыслями никуда - в голове только сам объект и всё. тренируйся.


Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
EPIX
сообщение 17.3.2008, 2:06
Сообщение #9


Местный житель


Группа: Местные
Сообщений: 99
Регистрация: 25.2.2008
Спасибо сказали: 0 раз


Ступень: 5.2
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Благодарю, попробую
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
sedoi
сообщение 17.3.2008, 2:13
Сообщение #10


Старожил


Группа: Старожилы
Сообщений: 272
Регистрация: 29.2.2008
Спасибо сказали: 27 раз


Из: Ukraine
Ступень: не скажу
Доп. ступени: ТОП



не забудь только порадовать результатами!!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
EPIX
сообщение 17.3.2008, 15:51
Сообщение #11


Местный житель


Группа: Местные
Сообщений: 99
Регистрация: 25.2.2008
Спасибо сказали: 0 раз


Ступень: 5.2
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Цитата(sedoi @ 17.3.2008, 1:13) *
не забудь только порадовать результатами!!!

(IMG:style_emoticons/default/wink.gif) я не заставлю вас долго ждать
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Domovikx
сообщение 18.3.2008, 20:57
Сообщение #12





Группа: Новички
Сообщений: 9
Регистрация: 18.3.2008
Спасибо сказали: 0 раз


Ступень: изучаю самостоятельно
Доп. ступени: изучаю самостоятельно



Хм тоже пробую войти в эталонное состояние, впрочем почти получается... Но вот вопрос если я представляю себе то, чего бы я хотел, тоесть какоето действие или конкретнее если я представляю себе оболочку из камня, щит от других, ну знаете это как спец эффект в игре и полное слияние с землей слияние с их силой и мощью, единение этого, можно ли это назвать эталоном?
Поясню как было вначале я как опять же написано в книгах попробовал вспомнить эпизод из жизни... я его вспомнил, немного углубил, мне показалось мало и я решил по фантазировать... Постольку мой знак - земля, я по зодиаку козерог я решил углубиться и сделать щит...
Правильно ли я поступил... ощущения появились какието новые вплоть до дрожи и силы ... что то в этом есть вот толи???
Сейчас работаю над усилением этих чувств на работе... (IMG:style_emoticons/default/new09.gif) ну пока что жду что дальше будет... (IMG:style_emoticons/default/new04.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ander
сообщение 19.3.2008, 8:11
Сообщение #13


Заслуженный ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 16717
Регистрация: 25.12.2003
Спасибо сказали: 13159 раз


Из: Южное полушарие города Иркутска
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Эталонное состояние - это реальное воспоминание!
Вот коротенько:

Критерии выбора эталонного состояния (ЭС)

1. Реальное событие
(В период после полового созревания)

2. Слайд – стоп-кадр, фрагмент воспоминания
(Без движения, неизменность, стабильность. Например, шли, но в данный момент остановились)

3. Вы – здоровы, благополучны
(ЭС не должно вызывать негативных ассоциаций, типа: «Вот как хорошо было, перед тем как упал с велосипеда)

4. Вы в Вашем воспоминании одни
(Не должно быть по близости родственников и знакомых (посторонние люди могут присутствовать где-то в стороне фоном), не должно быть любимых домашних зверушек)

5. Ровный эмоциональный фон
(Состояние умиротворённости)

6. Не брать крайних состояний психики
(Не угнетённое, но и не радостно-возбуждённое, не эйфория, без воздействия алкоголя или наркотиков)

7. Устойчивое положение тела, не связанное с потенциальной опасностью
(Не рекомендуется брать: на краю обрыва, на балконе, купание, прыжок с парашютом…. )

8. Должно присутствовать эталонное намерение (собираюсь сделать что-то приятное и полезное)
(Гуляю по лесу…. Вышел на красивую полянку… замер, созерцая природу…. В предвкушении, что сейчас буду наслаждаться вкусной земляникой…)

Этот «слайд» не обязан быть красочной картиной. Воспоминание у всех разное, и каждый по-разному его воспринимает: визуалы - в образах, кинестетики - в ощущениях, для кого-то определяющим будет запах, для кого-то звук….

При погружении в ЭС: «…на пустой, спокойный экран вызываем первый образ эталонного состояния…». Вот этот «первый образ» - это «зацепка», за которую сознание постепенно вытягивает всё воспоминание. Этим образом может быть и какой-то запомнившийся предмет, и звук, и запах, и просто ощущение…



Спасибо сказали:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Domovikx
сообщение 19.3.2008, 9:22
Сообщение #14





Группа: Новички
Сообщений: 9
Регистрация: 18.3.2008
Спасибо сказали: 0 раз


Ступень: изучаю самостоятельно
Доп. ступени: изучаю самостоятельно



Спасибо за разъяснения пошел пробовать...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
настя
сообщение 28.3.2008, 7:13
Сообщение #15


Местный житель


Группа: Местные
Сообщений: 69
Регистрация: 11.2.2008
Спасибо сказали: 0 раз


Из: Новосибирск
Ступень: 2
Доп. ступени: не пройдены



У меня тоже с эталонкой заморочка.. Выбрала ее по правилам (см.выше), все работало. Вдруг в один прекрасный день без каких либо усилий с моей стороны она трансформировалась. Раньше был берег моря, я сижу на скале и смотрю на шторм. а теперь вместо моря энергия без конца. Так тянет в нее окунуться и боязно (IMG:style_emoticons/default/blink.gif) И состояния покоя почти не осталось. Вот и думаю, это еще ЭС или уже нет? И можно ли в ту энергию ручонки запустить? (IMG:style_emoticons/default/coffee.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Balog
сообщение 28.3.2008, 11:21
Сообщение #16


Старожил


Группа: Старожилы
Сообщений: 884
Регистрация: 8.2.2008
Спасибо сказали: 123 раза


Из: Донецк
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТОП



Можно или нельзя это вам решать, но если некомфортно то помоему надо искать новое. Как же определять истинность желания если и без всякого желания дискомфорт?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
настя
сообщение 28.3.2008, 11:50
Сообщение #17


Местный житель


Группа: Местные
Сообщений: 69
Регистрация: 11.2.2008
Спасибо сказали: 0 раз


Из: Новосибирск
Ступень: 2
Доп. ступени: не пройдены



Цитата(Balog @ 28.3.2008, 10:21) *
Можно или нельзя это вам решать, но если некомфортно то помоему надо искать новое. Как же определять истинность желания если и без всякого желания дискомфорт?


Особого дискомфорта нет. Новой эталонкой я уже занялась. Но меня больше интересует, можно ли ту энергию использовать?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ander
сообщение 28.3.2008, 13:40
Сообщение #18


Заслуженный ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 16717
Регистрация: 25.12.2003
Спасибо сказали: 13159 раз


Из: Южное полушарие города Иркутска
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Цитата(настя @ 28.3.2008, 11:13) *
Раньше был берег моря, я сижу на скале и смотрю на шторм. а теперь вместо моря энергия без конца...

И насколько ЭТО соответствует РЕАЛЬНЫМ воспоминаниям???
(а соответственно, и главному критерию?)

Цитата
Но меня больше интересует, можно ли ту энергию использовать?

Скорее "НЕТ" чем "да"
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
настя
сообщение 31.3.2008, 9:51
Сообщение #19


Местный житель


Группа: Местные
Сообщений: 69
Регистрация: 11.2.2008
Спасибо сказали: 0 раз


Из: Новосибирск
Ступень: 2
Доп. ступени: не пройдены



Цитата(Ander @ 28.3.2008, 13:40) *
Цитата(настя @ 28.3.2008, 11:13) *
Раньше был берег моря, я сижу на скале и смотрю на шторм. а теперь вместо моря энергия без конца...

И насколько ЭТО соответствует РЕАЛЬНЫМ воспоминаниям???
(а соответственно, и главному критерию?)

Цитата
Но меня больше интересует, можно ли ту энергию использовать?

Скорее "НЕТ" чем "да"

На берегу моря я всегда ощущаю себя как батарейка на подзарядке (IMG:style_emoticons/default/super.gif) Так что ассоциация море=энергия очень реальна по ощущениям
А почему НЕТ?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ander
сообщение 31.3.2008, 10:53
Сообщение #20


Заслуженный ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 16717
Регистрация: 25.12.2003
Спасибо сказали: 13159 раз


Из: Южное полушарие города Иркутска
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Цитата(настя @ 31.3.2008, 14:51) *
На берегу моря я всегда ощущаю себя как батарейка на подзарядке (IMG:style_emoticons/default/super.gif)

Насколько ЭТО соответствует критериям ЭС? (!!!)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

5 страниц V   1 2 3 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 21.10.2018, 8:29
18+