Аджна -подавление , это в экстренном случае ! Это лично мое мнение .Использовал всего один раз ,и то это вышло машинально . Больше нет желания это проделывать. Один раз -а впечатлений масса. Когда ты гармоничен - отпадает желание кого - то приплюснуть .

Здесь уже упоминался семинар Управление мышлением ,пройди , попробуй ,сделай вывод . Допуск 3 ст. Прошедший этот семинар и качественно его проработав -вычислит влет . Ну , а тут уже зависит от него каким образом он будет избавляться от дискомфорта . ЭС , чисткой ВИП шариком или за дело возьмется один из его помощников .

Тем , кому кажется , что он / она/ не ощущает ЦП советую из своей практики . 1. Лечь , прикрыть глаза , расслабиться и начинать концентрироваться на чакрах . Начинаем с Муладхары , держим внимание до характерного потепления , покалывания , пульсации , короче говоря до любых изменений в своих ощущениях . Можно одновременно в районе этой чакры держать красный цвет . Далее , концентрируемся поочередно , на следующих чакрах . Минуты 2 на каждую чакру , думаю будет достаточно . На каждую чакру свой цвет , по цветам радуги . На ночь не советую -будет перекачка ВП . 2. Тоже самое , но только начинать с Сахасрары . 3. Для лучшего ощущения ЦП используйте объект ,выданный после прохождения ступени .