Дополнительная Подготовка Для Чайников, для тех у кого ничего не получается ... Опции

[nickolay]

Здравствуйте уважаемые,
у меня очень плохие результаты по использованию методов "тройки" (точнее никаких).
Может быть имеются упражнения по подготовке к тройке?
Как в спорте - сначало бьем мячиком по стенке, потом играем в футбол.
Все мои потуги (откачивание из чакр, аджна-подавление, "бултыхание" озера внимания, пинки в стартовом толчке, считывания намерений через "я есьмь", потуги навязывания намерения и т.д.) пока ни к чему не приводят.
Сколько времени требуется на освоение методов?
Поделитесь,
уважаемые.
P.S. то ли я такой "толстокожий", то ли сознание мое не готово, то ли ...

[Аблова]

Несколько вопросов:

Сколько ступеней очно?
Как с ощущением точки ЯЕ?
На сколько вы оцениваете свою сосредоточенность в пятибальной системе?


:)

[nickolay]

> Сколько ступеней очно?
> Как с ощущением точки ЯЕ?
> На сколько вы оцениваете свою сосредоточенность в пятибальной системе?

3 ступени очно.
С ощущунием ЯЕ плохо, вхожу в нее только в спокойном окружении и не надолго (судя по диалогу самого с собой :) ).
Много времени трачу, чтобы отключиться от ощущений и впасть в состояние невидения (отключаю так логику и мышление).

Сосредоточенность, судя по тому, как я не могу надолго сконцентрироваться на ЯЕ, оцениваю в 3 балла.

[Аблова]

Вот Вы и перечислили причины, почему не получается... :)

Могу рекомендовать несколько упражнений:
1. Редукция до ТЯЕ. Мы привыкли ассоциировать себя с определенным участком тела- конкретно с головой, поэтому работать будем на ее примере. Сосредотачиваетесь на своих ощущениях и начинаете последовательно отслеживать где у вас находятся уши (право-лево), нос,глаза, затылок (впереди-сзади), макушка, нижняя челюсть (верх-низ). Надо четко ощутить, что они нечто внешнее, по отношению к Вам. Это будет просто, главное четкость ощущений, научиться определять некоторые вещи как внешние и оставлять их во вне.

2. Загадочный предмет. Теперь нужно четко отследить места локализации механизмов сознания: образ, память, логика, эмоции. Они располагаются, если можно так сказать, слоями. Нашли эти слои и тренируемся ощущать эти слои внешними по отношению к вам. При отработке первого упражнения это будет легко.

3. Теперь порводим редукцию сознания так, как давалось на ступени: последовательно отбрасываем "не то,что нам нужно". Четко запоминаем ощущение ТЯЕ. Теперь это тоже легко.

Но просто ощутить и удерживать это состояние необходимое для работы время, еще, возможно, будет сложновато, поэтому...

4. Рисуем кружок, размером с двухрублевую монету, закрашиваем черным. Проводим редукцию до ТЯЕ и смотрим на этот кружо НЕ БОЛЕЕ 1-2 минут в день. Если кружок "пытается" уползти или изменить форму, сбрасываем сосредоточенность и начинаем сначала. Результаты будут уже в течение недели.

5. Для того, чтобы работать с другими людьми, делаем аналогично: редукция до ТЯЕ, смотрим на человека, удерживая это состояние и отслеживаем свое восприятие этого человека. Нужно отследить его ТЯЕ, т.е. почувствовать так же как у себя те области, которое для "него" внешние, и найти "центр" - обычно расположен в голове :) При правильном выполнении ощущение примерно такое, как будто перед вами не живой человек, а кто-то одетый в тело человека. Очень легко ловятся импульсы движения, намерения, а при дальнейшей тренировке желания.

Теперь останется отрепетировать с "боевых условиях", т.е., в транспорте, на работе, во время разговора, пока стоим на остановке и т.д.

Удачи!

[воин света]

АДМИН!
Вот такие вот советы нужно заносить в FAQ (часто задаваемые вопросы) и поместить топик "важно - FAQ" в начале каждого соотв. раздела.
Это поможет ооочень многим.

[радость]

Присоединяюсь!
Упражнение супер! Главоное просто и доступно!!!!!!!!!
Спасибо!

[nickolay]

Спасибо за упражнение.

Несколько вопросов:

>>Рисуем кружок, размером с двухрублевую монету, закрашиваем >>черным. Проводим редукцию до ТЯЕ и смотрим на этот кружо >>НЕ БОЛЕЕ 1-2 минут в день.

Почему нельзя больше?

Насчет активного воздействия - откачка-отдача энергии - дело в том что я плохо сосредотачиваюсь?

[Аблова]

Когда вы напряженно смотрите на какие-либо мелкие детальки, особенно если приходится с ними что-то делать - глаза напрягаются, появляется резь, слезы. И это все не смотря на то,что глазами мы пользуемся ежедневно.

Работа с ТЯЕ - работа по фокусировке внимания на необычных для человека вещах, наше сознание не привыкло ТАК напрягаться. Поэтому тренируем аккуратно.
Где-то в форуме уже есть топик на эту тему, если есть желание поищите.

А по поводу активного воздействия - да. Плюс отсутствие мотивации, соответственно эмоционального подъема при проведении воздействия в учебных целях. Отследите, что происходит, когда Вы на пике активности и уверены, что что-то Вам до зарезу надо добыть :D Отследите как постэффект.

Удачи!

[Nnarcissus]

QUOTE (Аблова @ 29 Aug 2003, 06:02:45)

размером с двухрублевую монету

Здравствуйте!
Мы сами не местные :)
Можно уснать каков диаметр вашей двухрублёвой монеты?
Спасибо.

[savelia]

QUOTE (Nnarcissus @ 29 Aug 2003, 13:38:11)

Можно уснать каков диаметр вашей двухрублёвой монеты? Спасибо.

23,2мм

[nickolay]

Спасибо за помощь, Елена Валерьевна.

[olegv]

QUOTE (savelia @ 29 Aug 2003, 09:55:04)

QUOTE (Nnarcissus @ 29 Aug 2003, 13:38:11) Можно уснать каков диаметр вашей двухрублёвой монеты? Спасибо. 23,2мм

В Украине этот диаметр равен примерно 50 коп., что к стати не далеко и по курсу.

[Гость_Dark_Jedi_*]

К слову о тренировке сосредоточения у В.Леви есть неплохая книга по АТ "Искуство быть собой"
;)

[nickolay]

>>К слову о тренировке сосредоточения у В.Леви есть неплохая книга по >>АТ "Искуство быть собой".

Что такое: АТ ?
Поделитесь ссылочкой.

[Lanimax]

A shto takoe redukziya??