Прочитал первые три страницы - перехлестнул на предпоследнюю и последнюю, что имеем:
1. Либо таким образом обозначаемся и накидываем сообщения
2. Либо .....ну скажем чем то Преподаватель либо Методист, который вел занятие скажем "не угодил". В принципе бывает........ Все сидит как раз в нас и с этим есть вариант поработать. Касательно Конфликта........ ну займись чем-то другим пару месяцев, лет, потом опять придешь на ДЭИР, это норм.
Но, как говаривал Холмс - факты, факты нужны, как лепить дом из ничего?

ЭС не ЭС....... Ребят, все это лишь какая-то спекуляция что ли. Не важно, что в здесь и сейчас ты прямо погрузишься в ТО САМОЕ ЕДИНСТВЕННОЕ ЭС. Внимание может уйти в совсем другой эпизод, который будет по критерию Эталонным. Качество концентрации = качество трансляции. Главный фактор ЭС уже многие годы постим и постим, и на занятиях не раз повторяется - РЕАЛЬНОЕ, БЕЗЭМОЦ ВОСПОМИНАНИЕ, немного в СТОРОНУ ПЛЮС.

Хэ, не так давно, на очке мне тут предъявили, что ЭС мое Хуже, чем я в Здесь и Сейчас. Ну типо мельче (ну может быть, события 15-ти летней давности, где были и мельче и не так матерей, зато амбициознее). Улыбнуло. Стали разбираться, и оказалось, что должно быть еще и действие в сторону целей. Согласен, но опять таки степень погружения и трансляция в поле немножко разные составляющие. Если брать действие в сторону целей эмоциональный фон растет и внимание не на ээалонность, а на движение. Это есть некое искажение, все же. Ну, об этом тоже писалось и не раз. Любят некоторые преподы что называется препарировать, невзирая на то, старшенький или нет. Хэ-хэ......

Кто ищет, тот всегда находит А цельку по двоечке, ай? (понимаю, что в ветке Первая Ступень, но ведь у автора 5.3). Попробуй логиниться через скажем компьютер, а не смартфон или таблетку. И экран больше, а высоко сижу, далеко гляжу....это еще из народного эпоса посыл был и правильный.

Касательно ЭС Ветеранище Ander раскидал по нотам, а ему вместо должного РЕСПЕКТа очередной какаш. Не хорошо как-то получилось.

Вот касательно смены-замены и прочих манипуляций с ЭС скажу свой опыт. С антресолей, пыльных-препыльных перебирал всякую хренотень и нашелся фотоальбом. Фотки как черно-белые на старенький Зенит защелканные, так и на чудо-чудо техники конца 90-х палароиде (помним такой, щелк и картинка выпленилась ) Воспоминании накинулись сами собой. Возьми и протестируй согласно вышеизложенным критериям ЭС. Все просто и даже в какой-то степени интересно. Четче происходит фиксация и сосредоточения, когда мы младше, чем скажем сейчас.