Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Опять про сон
СЕРЕГА
сообщение 23.5.2002, 2:11
Сообщение #1


Старожил


Группа: Старожилы
Сообщений: 610
Регистрация: 3.12.2001
Спасибо сказали: 9 раз


Из: Москва
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТОП



Друзья дэировцы! Не могу спать меньше 10 ти часов, уже читал все, что по этому поводу написано здесь... Времени жалко! Если надо вставать рано, весь день на смарку, вареный, усталый, с красными глазами, хотя черепушка варит замечательно.
Что делать мне с тушкой своей? Ну никак не могу ее одолеть :D
Есть у кого действенное "зелье"?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
NeverNight
сообщение 23.5.2002, 10:43
Сообщение #2


Заслуженный Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 3501
Регистрация: 30.1.2001
Спасибо сказали: 1550 раз


Из: Алматы
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Надо найти такое занятие, которое намного интереснее видения снов ;) Например истинное желание :)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Aelita_*
сообщение 23.5.2002, 12:35
Сообщение #3





Гости







Попробую поделиться своим ИМХО и некоторым опытом.

Дело в том, чо во сне отдыхает не тушка, а подсознание. Тушка отдыхает и лежа перед телеком, и просто релаксацией мышц или поочередной нагрузкой разных групп мышц.

Во сне отдыхает наше сознание.
Причем подсознание работает и проводит дальнейшую доработку информации. (видать чего-то типа дефрагментации диска).

Просто сократить сон силовыми методами (приведением себя из "состояния нестояния" в более рабочее состояние после просыпания) можно разово или временно, все равно это приведет к накоплению усталости и последующему "авральному отсыпанию".

Зато я заметила по себе, что если правильно засыпать, то можно значительно снизить "суточную норму сна".
Неплохо получалось по м-ду Сильва (вход в альфа состояние  пару визуализаций для релаксации). Но на это уходило по много времени каждый вечер (20-30 минут), зато на пару часов снижало норму сна.

Потом я выкрутилась следующим способом, уже по-дэировски. В результате сейчас могу спать (без потери качества) на 2-3 часа меньше, причем вечером трачу максимум 10 минут перед засыпанием.

Итак. Сначала уйдет времени минут 45.
Выполняется обычная раскачка с гармонизацией, можно эфирку почистить энергетическими шариками, можно потом еще запустить "холодные" шарики (с преобладанием НП). После этого выпоняем какую нибудь релаксацию (проще всего визуализировать себя в расслабленнном виде на природе, например возле водопада) и провести еще более глубокую релаксацию. (релаксацию можно придумать самому, а можно найти где нибудь готовую)
А вот теперь маленькая фишка... ;) Сделав это все однажды очень качественно, можно затем это сотояние "заякорить" (как делали с альтернативной эталонкой) и потом при вызывании якорного предмета на мысленный экран очень быстро (минуты 3 - 5) достигается состояние глубокой релаксации.
По 4шному можно определить где в виртуалке находится это состояние и просто туда ЯЕ засовывать перед сном на несколько минут, или даже сущность создать (проводника).

Работает нормально... Можно спать часов 5 в день и не терять активности и сообразительности днем.
Проверено пока только на мне, и публикуется впервые...  :p
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ddv
сообщение 23.5.2002, 12:54
Сообщение #4


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1481
Регистрация: 16.3.2001
Спасибо сказали: 24 раза


Из: Украина, Кривой Рог
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Во время сна проводится ревизия собранной за день информации, информация переносится из краткосрочной памяти в долгосрочную.
Кроме этого во время "быстрой" фазы сна мы можем видеть сны, это подсознание прокручивает всё случившееся за день :)
У меня получается значительно сократить время сна и убрать сонливость после бессонных ночей простой накачкой эфирки энергией ВП. При этом насколько я понял, увеличивается емкость ОЗУ, и есть все шансы ещё "протянуть" без сна ;)
После основательной раскачки я вообще дня 2 не сплю  :D
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Aelita_*
сообщение 23.5.2002, 13:05
Сообщение #5





Гости







А ты попробуй мой способ и заметишь что проводится ревизия собранной за день информации, информация переносится из краткосрочной памяти в долгосрочную
будет значительно быстрее (оптимизация функции)  :rolleyes:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ddv
сообщение 23.5.2002, 13:09
Сообщение #6


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1481
Регистрация: 16.3.2001
Спасибо сказали: 24 раза


Из: Украина, Кривой Рог
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Зачем, у меня и так всё нормально  :D
Если нужно не спать, я могу и 4-6 дней не спать почти без последствий, только  накачку ВП нужно держать ;) ПРи этом мне лично спать не хочется... правда в зеркало лучше на себя не смотреть  :D Тушке отдых все равно нужен ;)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
lee
сообщение 23.5.2002, 19:07
Сообщение #7


Заслуженный ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 4559
Регистрация: 2.7.2001
Спасибо сказали: 384 раза


Из: Ukraine
Ступень: не скажу
Доп. ступени: не скажу



А может вопрос не в количестве часов сна ,а в его времени? Допустим, тяжело вставать раньше 7 утра?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СЕРЕГА
сообщение 23.5.2002, 23:23
Сообщение #8


Старожил


Группа: Старожилы
Сообщений: 610
Регистрация: 3.12.2001
Спасибо сказали: 9 раз


Из: Москва
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТОП



Мне тяжело вставать в час дня :D
И проблемы именно с тушкой, в смысле зеркала :) , а я с людьми общаюсь, но глазки такие узенькие :cool:
А может это возраст??? :???:  :)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ddv
сообщение 24.5.2002, 9:24
Сообщение #9


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1481
Регистрация: 16.3.2001
Спасибо сказали: 24 раза


Из: Украина, Кривой Рог
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Так-с... А попробуй пока до конца не проснулся, визуализировать краское ядро обьекта  ;)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
lee
сообщение 24.5.2002, 18:54
Сообщение #10


Заслуженный ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 4559
Регистрация: 2.7.2001
Спасибо сказали: 384 раза


Из: Ukraine
Ступень: не скажу
Доп. ступени: не скажу



А еще хорошо помогает вложить в себя энергетику на завтра перед сном, а с утреца зарядку сделать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kewal
сообщение 24.5.2002, 19:30
Сообщение #11


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1692
Регистрация: 26.5.2001
Спасибо сказали: 84 раза


Из: Kiev
Ступень: не скажу
Доп. ступени: не скажу



Побольше кофе перед сном, а с утреца "зарядочку" под бравурную музыку типа похоронного марша...

ЗЫ. Когда надоест, все нормализуется само собой  ;)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СЕРЕГА
сообщение 24.5.2002, 21:42
Сообщение #12


Старожил


Группа: Старожилы
Сообщений: 610
Регистрация: 3.12.2001
Спасибо сказали: 9 раз


Из: Москва
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТОП



Ох!!! Сегодня все попробую :D
Спасибо!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tengu
сообщение 25.5.2002, 0:23
Сообщение #13


Ветеран


Группа: Новички
Сообщений: 118
Регистрация: 4.7.2001
Спасибо сказали: 5 раз


Из: Russia, Moscow, center...



Спать до 12-ти даже врачи не рекомендуют - получатеся пересып, и усталось.
Если метод Aelitы, который кстати очень даже, слишком долог для вас или просто нужно на самом деле не спать сутки, а бодрость нужна, то:

Ставите руки перед аджной, ладонями на лоб. Указательный палец правой руки (для правши) накладываете на ноготь указательного пальца левой руки. Качаете ВП и пропускаете его через обе руки, кончики обооих пальцев с поворотом стрелочки в последних на себя в энергетический резервуар в голове. Когда прочувствовали, что золотого (придайте ему такие качества)  цвета поток пошёл через аджну в резервуар, то представляете как резервуар начинает плотно заполнятся этой золотистой энергии помесь с ВП очень плотно. Обычно, когда энергии достаточно (после 3-7 секунд), то возникает ощущение выпитого крепкого кофе.
Я так уже неделю по пять часов сплю. Но по правде говоря надоело, даже днём, после всех дел, расслабится не могу - переплёск энергии.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СЕРЕГА
сообщение 25.5.2002, 0:57
Сообщение #14


Старожил


Группа: Старожилы
Сообщений: 610
Регистрация: 3.12.2001
Спасибо сказали: 9 раз


Из: Москва
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТОП



Тенги! За правшу и левшу спасибо :D  И об этом подумал!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Xonix
сообщение 25.5.2002, 10:33
Сообщение #15


Старожил


Группа: Новички
Сообщений: 184
Регистрация: 9.11.2001
Спасибо сказали: 6 раз


Из: the Earth



Попробуй использовать систему народности тенгри.
Она основана на природных ритмах.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ddv
сообщение 25.5.2002, 20:01
Сообщение #16


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1481
Регистрация: 16.3.2001
Спасибо сказали: 24 раза


Из: Украина, Кривой Рог
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Ещё одна фишка, помогающая проснуться :)
В процессе просыпания, при первых проблесках сознания, визуализируем обьект, и активизируем мысленно красное ядро. Через 2 минуты - вот такое состояние  :eek:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
СЕРЕГА
сообщение 26.5.2002, 4:42
Сообщение #17


Старожил


Группа: Старожилы
Сообщений: 610
Регистрация: 3.12.2001
Спасибо сказали: 9 раз


Из: Москва
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТОП



ddv :) Ну вот такое :( состояние я не хочу! Я уже испробовал твой метод, на 5 часов хватило :p , а потом было собрание, после которого я себя собирал :D
Спасибо всем!
Я понял только одно, - тушку надо ублжать!!! :o
А так не хочется :rolleyes:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Skylight
сообщение 27.5.2002, 9:26
Сообщение #18





Группа: Местные
Сообщений: 28
Регистрация: 13.5.2002
Спасибо сказали: 0 раз


Из: Новосибирск



Привет, вот еще хороший способ. Можено менять положение тела во время сна, в смысле - если спишь головой на север, попробуй спать головой на юг,
можено еще кровать переставить.
Я люблю поспать иногда, но вот после того как стал спать головой на юг, ложусь в час ночи, а просыпаюсь в 6 утра, и ни в одном глазу, приходится себя заставлять заснуть:)

в общем применяй Фен-Шуй:)
Skylight
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ddv
сообщение 27.5.2002, 9:41
Сообщение #19


Ветеран


Группа: Ветераны
Сообщений: 1481
Регистрация: 16.3.2001
Спасибо сказали: 24 раза


Из: Украина, Кривой Рог
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТИК+ТОП



Цитата (СЕРЕГА @ 26 мая 2002, 03:42)
ddv :) Ну вот такое :( состояние я не хочу! Я уже испробовал твой метод, на 5 часов хватило :p , а потом было собрание, после которого я себя собирал :D
Спасибо всем!
Я понял только одно, - тушку надо ублжать!!! :o
А так не хочется :rolleyes:

В невыспавшемся состоянии повышено потребление ВП, и его нужно подкачивать. У меня обычно тоже часов на 5 хватает, после этого процедуру можно и повторить - прокачаться ВП, и опять вот такое состояние  :eek:
... А тушку можно ублажить и попозже, когда появится свободное время для этого действа  :p
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Prosto_John
сообщение 27.5.2002, 12:56
Сообщение #20


Местный житель


Группа: Местные
Сообщений: 86
Регистрация: 4.4.2002
Спасибо сказали: 14 раз


Из: Алматы, Казахстан
Ступень: 5.3
Доп. ступени: ТОП



Способ быстро заснуть.
Для начала ответте на вопрос: как вы узнаете, что вы спите?
Например "я вижу яркие картинки находясь в каком-то пространстве". Отсюда следует, чтобы заснуть - нужно представить яркую картинку, войти в нее, оказаться в пространстве этой катринки. Далее можно погулять по этому пространству рассмтривая детали.
Не заметишь как заснешь. У меня на это уходит, по ощущениям, не более нескольких минут.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V   1 2 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 19.6.2021, 6:32
18+