Опять про сон |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Опять про сон |
23.5.2002, 2:11
Сообщение
#1
|
|
Старожил Группа: Старожилы Сообщений: 610 Регистрация: 3.12.2001 Спасибо сказали: 9 раз Из: Москва Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТОП |
Друзья дэировцы! Не могу спать меньше 10 ти часов, уже читал все, что по этому поводу написано здесь... Времени жалко! Если надо вставать рано, весь день на смарку, вареный, усталый, с красными глазами, хотя черепушка варит замечательно.
Что делать мне с тушкой своей? Ну никак не могу ее одолеть :D Есть у кого действенное "зелье"? |
|
|
23.5.2002, 10:43
Сообщение
#2
|
|
Заслуженный Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 3502 Регистрация: 30.1.2001 Спасибо сказали: 1564 раза Из: Алматы Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТИК+ТОП |
Надо найти такое занятие, которое намного интереснее видения снов ;) Например истинное желание :)
|
|
|
Гость_Aelita_* |
23.5.2002, 12:35
Сообщение
#3
|
Гости |
Попробую поделиться своим ИМХО и некоторым опытом.
Дело в том, чо во сне отдыхает не тушка, а подсознание. Тушка отдыхает и лежа перед телеком, и просто релаксацией мышц или поочередной нагрузкой разных групп мышц. Во сне отдыхает наше сознание. Причем подсознание работает и проводит дальнейшую доработку информации. (видать чего-то типа дефрагментации диска). Просто сократить сон силовыми методами (приведением себя из "состояния нестояния" в более рабочее состояние после просыпания) можно разово или временно, все равно это приведет к накоплению усталости и последующему "авральному отсыпанию". Зато я заметила по себе, что если правильно засыпать, то можно значительно снизить "суточную норму сна". Неплохо получалось по м-ду Сильва (вход в альфа состояние пару визуализаций для релаксации). Но на это уходило по много времени каждый вечер (20-30 минут), зато на пару часов снижало норму сна. Потом я выкрутилась следующим способом, уже по-дэировски. В результате сейчас могу спать (без потери качества) на 2-3 часа меньше, причем вечером трачу максимум 10 минут перед засыпанием. Итак. Сначала уйдет времени минут 45. Выполняется обычная раскачка с гармонизацией, можно эфирку почистить энергетическими шариками, можно потом еще запустить "холодные" шарики (с преобладанием НП). После этого выпоняем какую нибудь релаксацию (проще всего визуализировать себя в расслабленнном виде на природе, например возле водопада) и провести еще более глубокую релаксацию. (релаксацию можно придумать самому, а можно найти где нибудь готовую) А вот теперь маленькая фишка... ;) Сделав это все однажды очень качественно, можно затем это сотояние "заякорить" (как делали с альтернативной эталонкой) и потом при вызывании якорного предмета на мысленный экран очень быстро (минуты 3 - 5) достигается состояние глубокой релаксации. По 4шному можно определить где в виртуалке находится это состояние и просто туда ЯЕ засовывать перед сном на несколько минут, или даже сущность создать (проводника). Работает нормально... Можно спать часов 5 в день и не терять активности и сообразительности днем. Проверено пока только на мне, и публикуется впервые... :p |
|
|
23.5.2002, 12:54
Сообщение
#4
|
|
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1481 Регистрация: 16.3.2001 Спасибо сказали: 24 раза Из: Украина, Кривой Рог Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТИК+ТОП |
Во время сна проводится ревизия собранной за день информации, информация переносится из краткосрочной памяти в долгосрочную.
Кроме этого во время "быстрой" фазы сна мы можем видеть сны, это подсознание прокручивает всё случившееся за день :) У меня получается значительно сократить время сна и убрать сонливость после бессонных ночей простой накачкой эфирки энергией ВП. При этом насколько я понял, увеличивается емкость ОЗУ, и есть все шансы ещё "протянуть" без сна ;) После основательной раскачки я вообще дня 2 не сплю :D |
|
|
Гость_Aelita_* |
23.5.2002, 13:05
Сообщение
#5
|
Гости |
А ты попробуй мой способ и заметишь что проводится ревизия собранной за день информации, информация переносится из краткосрочной памяти в долгосрочную
будет значительно быстрее (оптимизация функции) :rolleyes: |
|
|
23.5.2002, 13:09
Сообщение
#6
|
|
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1481 Регистрация: 16.3.2001 Спасибо сказали: 24 раза Из: Украина, Кривой Рог Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТИК+ТОП |
Зачем, у меня и так всё нормально :D
Если нужно не спать, я могу и 4-6 дней не спать почти без последствий, только накачку ВП нужно держать ;) ПРи этом мне лично спать не хочется... правда в зеркало лучше на себя не смотреть :D Тушке отдых все равно нужен ;) |
|
|
23.5.2002, 19:07
Сообщение
#7
|
|
Заслуженный ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 4559 Регистрация: 2.7.2001 Спасибо сказали: 411 раз Из: Ukraine Ступень: не скажу Доп. ступени: не скажу |
А может вопрос не в количестве часов сна ,а в его времени? Допустим, тяжело вставать раньше 7 утра?
|
|
|
23.5.2002, 23:23
Сообщение
#8
|
|
Старожил Группа: Старожилы Сообщений: 610 Регистрация: 3.12.2001 Спасибо сказали: 9 раз Из: Москва Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТОП |
Мне тяжело вставать в час дня :D
И проблемы именно с тушкой, в смысле зеркала :) , а я с людьми общаюсь, но глазки такие узенькие :cool: А может это возраст??? :???: :) |
|
|
24.5.2002, 9:24
Сообщение
#9
|
|
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1481 Регистрация: 16.3.2001 Спасибо сказали: 24 раза Из: Украина, Кривой Рог Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТИК+ТОП |
Так-с... А попробуй пока до конца не проснулся, визуализировать краское ядро обьекта ;)
|
|
|
24.5.2002, 18:54
Сообщение
#10
|
|
Заслуженный ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 4559 Регистрация: 2.7.2001 Спасибо сказали: 411 раз Из: Ukraine Ступень: не скажу Доп. ступени: не скажу |
А еще хорошо помогает вложить в себя энергетику на завтра перед сном, а с утреца зарядку сделать.
|
|
|
24.5.2002, 19:30
Сообщение
#11
|
|
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1692 Регистрация: 26.5.2001 Спасибо сказали: 88 раз Из: Kiev Ступень: не скажу Доп. ступени: не скажу |
Побольше кофе перед сном, а с утреца "зарядочку" под бравурную музыку типа похоронного марша...
ЗЫ. Когда надоест, все нормализуется само собой ;) |
|
|
24.5.2002, 21:42
Сообщение
#12
|
|
Старожил Группа: Старожилы Сообщений: 610 Регистрация: 3.12.2001 Спасибо сказали: 9 раз Из: Москва Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТОП |
Ох!!! Сегодня все попробую :D
Спасибо! |
|
|
25.5.2002, 0:23
Сообщение
#13
|
|
Ветеран Группа: Новички Сообщений: 118 Регистрация: 4.7.2001 Спасибо сказали: 7 раз Из: Russia, Moscow, center... |
Спать до 12-ти даже врачи не рекомендуют - получатеся пересып, и усталось.
Если метод Aelitы, который кстати очень даже, слишком долог для вас или просто нужно на самом деле не спать сутки, а бодрость нужна, то: Ставите руки перед аджной, ладонями на лоб. Указательный палец правой руки (для правши) накладываете на ноготь указательного пальца левой руки. Качаете ВП и пропускаете его через обе руки, кончики обооих пальцев с поворотом стрелочки в последних на себя в энергетический резервуар в голове. Когда прочувствовали, что золотого (придайте ему такие качества) цвета поток пошёл через аджну в резервуар, то представляете как резервуар начинает плотно заполнятся этой золотистой энергии помесь с ВП очень плотно. Обычно, когда энергии достаточно (после 3-7 секунд), то возникает ощущение выпитого крепкого кофе. Я так уже неделю по пять часов сплю. Но по правде говоря надоело, даже днём, после всех дел, расслабится не могу - переплёск энергии. |
|
|
25.5.2002, 0:57
Сообщение
#14
|
|
Старожил Группа: Старожилы Сообщений: 610 Регистрация: 3.12.2001 Спасибо сказали: 9 раз Из: Москва Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТОП |
Тенги! За правшу и левшу спасибо :D И об этом подумал!
|
|
|
25.5.2002, 10:33
Сообщение
#15
|
|
Старожил Группа: Новички Сообщений: 184 Регистрация: 9.11.2001 Спасибо сказали: 6 раз Из: the Earth |
Попробуй использовать систему народности тенгри.
Она основана на природных ритмах. |
|
|
25.5.2002, 20:01
Сообщение
#16
|
|
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1481 Регистрация: 16.3.2001 Спасибо сказали: 24 раза Из: Украина, Кривой Рог Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТИК+ТОП |
Ещё одна фишка, помогающая проснуться :)
В процессе просыпания, при первых проблесках сознания, визуализируем обьект, и активизируем мысленно красное ядро. Через 2 минуты - вот такое состояние :eek: |
|
|
26.5.2002, 4:42
Сообщение
#17
|
|
Старожил Группа: Старожилы Сообщений: 610 Регистрация: 3.12.2001 Спасибо сказали: 9 раз Из: Москва Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТОП |
ddv :) Ну вот такое :( состояние я не хочу! Я уже испробовал твой метод, на 5 часов хватило :p , а потом было собрание, после которого я себя собирал :D
Спасибо всем! Я понял только одно, - тушку надо ублжать!!! :o А так не хочется :rolleyes: |
|
|
27.5.2002, 9:26
Сообщение
#18
|
|
Группа: Местные Сообщений: 28 Регистрация: 13.5.2002 Спасибо сказали: 0 раз Из: Новосибирск |
Привет, вот еще хороший способ. Можено менять положение тела во время сна, в смысле - если спишь головой на север, попробуй спать головой на юг,
можено еще кровать переставить. Я люблю поспать иногда, но вот после того как стал спать головой на юг, ложусь в час ночи, а просыпаюсь в 6 утра, и ни в одном глазу, приходится себя заставлять заснуть:) в общем применяй Фен-Шуй:) Skylight |
|
|
27.5.2002, 9:41
Сообщение
#19
|
|||
Ветеран Группа: Ветераны Сообщений: 1481 Регистрация: 16.3.2001 Спасибо сказали: 24 раза Из: Украина, Кривой Рог Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТИК+ТОП |
В невыспавшемся состоянии повышено потребление ВП, и его нужно подкачивать. У меня обычно тоже часов на 5 хватает, после этого процедуру можно и повторить - прокачаться ВП, и опять вот такое состояние :eek: ... А тушку можно ублажить и попозже, когда появится свободное время для этого действа :p |
||
|
|||
27.5.2002, 12:56
Сообщение
#20
|
|
Местный житель Группа: Местные Сообщений: 86 Регистрация: 4.4.2002 Спасибо сказали: 14 раз Из: Алматы, Казахстан Ступень: 5.3 Доп. ступени: ТОП |
Способ быстро заснуть.
Для начала ответте на вопрос: как вы узнаете, что вы спите? Например "я вижу яркие картинки находясь в каком-то пространстве". Отсюда следует, чтобы заснуть - нужно представить яркую картинку, войти в нее, оказаться в пространстве этой катринки. Далее можно погулять по этому пространству рассмтривая детали. Не заметишь как заснешь. У меня на это уходит, по ощущениям, не более нескольких минут. |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 19.4.2024, 21:20 | |
18+ |